expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

Sivut

27.2.2014

Mä oon innoissani!!!!

Neljän päivän akkujen lataus Porissa sukulaisten luona on takana. Mä menin sinne vähän paskalla fiiliksellä ja olo ankeena et tuleeko tästä mitään, mutta sieltä mä lähdin niin hymyssä suin kuin vaan voi! Mun veljen avopuoliso on ollut yks mun suurimmista tukijoista tän laihdutuskamppailun aikana. Ja häneen mä voin luottaa kuin kallioon, että tukea saan! Anu, veljen avokki, sanoo asiat suoraan eikä kaunistele! Ei mitään pään silittelyä vaan faktat tiskiin!

No, nyt kun olin siellä niin me päätettiin et otetaan pieni kisa. Eli minä, mun veli ja hänen avopuoliso laihdutetaan juhannukseen asti. Se, joka on prosentuaalisesti pudottanut eniten painoa jussiin mennessä on voittaja. Ja se palkinto.. :) Jokaisesta päivästä, kun laihdutetaan, laitetaan 1€ laihdutuspottiin ja voittaja korjaa potin!

Täytyy sanoo et mä innostuin!! Oon ihan täpinöissäni! Meikähän voittaa!!!!!!!! PRRRKELE!!! :D
Kai mä sit tarvin aina jonkun projektin, millä viel eteenpäin tätä laihdutusta. Jonain päivänä toivottavasti nää projektit on muodostunu normaaliks elämäks.

Aina kun mä oon tullut Porista, mulle on iskeny joku ihmeen kotiintulomasennus ja oon sortunut syömään jotain sontaa MUTTA ei nyt!!!!! Kyllä mieli tekis KAIKKEA mutta mä en sorru!! En hitossa!!!

Niin ja se aloituspaino tähän "projektiin" on..... 130,6 kiloa. Eli oon ottanu 20 kiloa läskiä itteeni kolmessa ja puolessa kuukaudessa takasin!
Mä mietin kauan et laitanko tän painon tänne, kehtaanko.. Mut nyt oikeesti selkä suoraks, pää pystyyn ja oon rehellinen!!! 

Ai niin, tää ongelma ei pelkällä ruokavaliolla häviä niin oon aatellu et josko uskaltautus jollekkin ulkopuoliselle ammattilaisellekkin mennä keskustelemaan näistä asioista. Oon nyt puolentoista viikon päästä menossa ravitsemusterapeutille ja siitä sitten pienin askelin katsotaan mihin suuntaan näiden pään ongelmien kanssa meen.

Pakko laittaa tähän vielä biisi mikä tällä hetkellä soi mun Spotifyssa :D
Osu ja uppos! Work BITCH!!!!!!

<3 Katja

22.2.2014

Sinulle, joka luet tätä


Mä sain aivan mielettömästi tsemppiviestejä eilisen kirjoitukseni jälkeen, että ihan liikutuin <3
Teidän kaikkien tuki ja tsemppi on mulle kalleinta tässä maailmassa!

                                                       <3  KIITOS  <3

Katja

21.2.2014

Kirje itselleni

Läski on maailman paras valehtelija. Niinpä niin. Se on kyllä totta. Ainakin tän läskin kohdalla.
Pahinta siinä on, että mä oon valehdellu just sille kenelle mun ei kannattais valehdella, itselleni.

Nyt mä tunnustan sen myös täällä. Oon elänyt sellaista joka toinen päivä ruodussa ja joka toinen päivä syön mitä sattuu. Tätä mä oon tehnyt tammikuusta asti.

Mitä tapahtuu kun syö? Paino nousee. Mun kohdalla vielä aivan älyttömällä tahdilla.

Mun sisko tuli poikiensa kanssa talvilomalle tänne meille ja tokana päivänä mentiin Burger Kingiin syömään. Mäkin tietty söin siellä, koska en voinut vastustaa sitä ruokaa ja en ollut ottanut eväitä mukaan, koska olin laiska. Kun siinä burgeria mussuttaessa siskoni 18-vuotias poika sanoi, että Jutta on kyl tosi pettynyt suhun kun vedät tota burgeria, vaikkakin vähän vitsaillen, mulla leikkas kii!

Joo Jutta on varmaan pettynyt, mutta mä oon itse pettynyt itseeni!!!
Niin helvetin pettynyt!

Nyt mulla on kaks vaihtoehtoa käsitellä tätä pettymystä. Mä voin syödä lisää ja lisätä sitä pahaa oloa tai mä voin OIKEESTI tehdä asialle jotain! Mä voin lopettaa tän kierteen!!

Katja, jos jatkat syömistä niin kuin huomista ei olisi niin,

Sä et tuu koskaan saamaan lapsia!
Sä et tuu koskaan elämään ilman diabeteslääkitystä!
Sä et tuu koskaan olemaan TERVE!
Sä et tuu koskaan voimaan hyvin!
Sä et voi koskaan olla ylpeä itsestäs!

Katja, jos NYT otat itseäs niskasta kiinni ja lopetat tän syömiskierteen niin, 

Sun olo paranee HETI!
Sä jaksat!
Sä voit hyvin!
Sun mahdollisuus saada lapsia paranee!
Sun on mahdollista päästä eroon diabeteslääkityksestä!
Sä voit olla ylpeä itsestäs joka päivä!
Sulla ei oo huono omatunto elämäs joka ikinen päivä!

Katja, muista se olo marraskuun 19. päivä!!!! MUISTA SE FIILIS!!!!!!!!!




Katja


12.2.2014

Kiukku!!!!

PALJON KIROSANOJA!!!!!!

Miks mä ees hain Jutta ja puolen vuoden superdieetit ohjelmaan kun samantien kun ohjelma on loppu niin alkoi sama elämä, minkä mä luulin jättäneeni taakseni!!!!!!!
Mua ottaa päähän niiiiiin paljon, että mä annoin itseni lihota! Nyt saan taas taistella pois noita kiloja mitkä mä jo kerran laihdutin :(
Mikä mut saa syömään tota sontaa??? Sitä vaan himoitsee ihan helvetisti ja sit kun sen tunkee suuhunsa ja hotkii niin, että melkein tukehtuu, se ei oo edes hyvää!
Mä saatan koko päivän pyöritellä mielessäni kaikkea mitä voisin syödä. Välillä tuntuu et kohta mä sekoon jos en saa syödä jotain, ihan mitä vaan!
Jos tää ei oo riippuvuutta, niin mikä sit on???
Mä oon kuin koira, joka ei pysty keskittymään mihinkään muuhun kuin siihen ruokaan mikä sen nenän edessä kiiluu!
HUUUUUH!!!
Sainpas purettua! Huomenna meen taas salille ja rääkkään itseni tajuttomaks! :D

Katja

8.2.2014

Päivän sapuskat

Tässä teille mun päivän sapuskat :)

Aamupalalla syön puuroa, maitorahkaa ja ananasta. Päälle iso kuppi vihreän- ja koivunlehtiteen sekoitusta ja kolpakollinen vettä.


Lounaaksi syön yleensä salaattia tai keittoa. Mä teen viikon lounaat valmiiksi niin et tarvi alkaa niitä sen kummemmin valmistelee. Tällä kertaa oli kanasalaattia, vettä ja lisäks vielä lanttua :)
Kanasalaatti oli ihanaa vaihtelua melkein jokapäiväiseen tonnikalasalaattiin!!!

 


Välipala vaihtelee. Tänään oli vuorossa Leaderin locarb patukka. siinä on vaan 1 gramma sokeria, joten kelpaa mulle :) Patukan lisäks söin vielä manteleita ja kupillinen teetä. Ja tietty se vesi! :D

Päivällinen on mulle se jokapäiväinen lämmin ruoka. Tänään oli annos aikaisemmin tehtyä, olisko se nyt sitten italianpataa? Täysjyväpastaa, jauhelihaa ja vihanneksia.. Ja VETTÄ!!!

Iltapalana oli perusvarma maitorahka ja sokeriton vadelma mehukeitto :) Vettä vielä viimeinen kolpakollinen niin saa juosta kusella koko yön :D :D :D

Katja

5.2.2014

When life gives you lemons make lemonade

Huh hah hei!
Nyt on kyllä sellainen vitutus päällänsä ettei mitään rajaa!!!!!!!!
Mun selkä on niin hiton kipee etten pysty tekee mitään järkevää, ajatuskaan ei kulje!

Kaikki alkoi siitä kun mun ensimmäinen työharjoittelujakso alkoi. Mulla oli jo enne sitä selkä vähän oikutellut, mutta siellä se alkoi kiukutella oikein kunnolla! Työ on tosi fyysistä ja liikeradat selkää rasittavia.
Joka päivä kotiuduttuani on nostanut pienen lämmön pintaan ja tunti kaks siitä ei oo toivoakaan et pääsisin tuolista, lattialta, sängystä ylös.. Mä pelkään et joudun miettiä uutta ammattia itselleni.. Jos mun fyiikka ei vaan kestä tätä työtä :(
Nyt oon menossa moikkaamaan lääkäriä tän asian suhteen ja toivotaan et se sanois jotain fiksua.. Jos vain pääsis tästä kivusta eroon! Muuta en pyydä!
Kun ei oo kipua niin sit pystyy vahvistamaan lihaksia ja pudottamaan painoa. Tää taas edistää jaksamista työssä ja varmaan ei toi selkäkään romahda niin helposti.

Onneks oon saanu mun ystäviltä tosi paljon tsemppiä ja neuvoja! Niiden avulla mä käännän tän asian voitoks!
Mä taistelen!! Elämäs on taistelun arvoinen!

Nyt lösähdän sohvalle koska Superdieetti Aysen jakso Jutta ja puolen vuoden superdieeteistä alkaa!! :)

Katja

3.2.2014

Lenkille! Lenkille!


Mulla on viha-rakkaussuhde lenkkeilyyn!
Vihaan lähteä lenkille! Sit kun saan itteni sinne niin voisin jolkotella säässä kuin säässä monia tunteja :D
Mä oon muutenkin vähän päästäni pipi kun mulla on aina eri fiilikset eri lenkkireiteille.. Yhtenä päivänä kävelen Variston suuntaan ja toisena päivänä en voi sietää ajatusta kävellä sinne päin :D :D :D Joo tiedän, oon pimee XD
Mut mä tarvin sen hyvän filiksen kokonaisvaltaisesti tai lenkki on pilalla!
Ja se fiilis lenkin jälkeen! Vau! On kyllä niin voittaja olo!!!! Varsinkin jos otan pieniä hölkkäspurtteja! On se olo et oon ylittäny itteni!!

Katja